ەەڭ جاڭا مازمۇندار
2018-جىلى 11-ايدىڭ 13-كۇنى 250-سان
2018-جىلى 11-ايدىڭ 12-كۇنى 249-سان
2018-جىلى 11-ايدىڭ 10-كۇنى 248-سان
«ءبىز قىزمەت اترەتىنە العىس ايتامىز»
مۇقيات حالىق تۇرمىسى قۇرىلىسى نىساندارىنا تەكسەرۋ-زەرتتەۋ جۇرگىزدى
ءدوربىلجىن اۋدانىندا اۋلاعا ەگىلگەن ساپالى جەمىس-جيدەك، كوكونىستەردى سارالاۋ جارىسى ءوتتى
مەملەكەتتە ءبىرتۇتاس قولدانىلاتىن ءتىل-جازۋدى ۇيرەنۋ ارناۋلى ايدارى
2018-جىلى 11-ايدىڭ 9-كۇنى 247-سان
2018-جىلى 11-ايدىڭ 8-كۇنى 246-سان
2018-جىلى 11-ايدىڭ 7-كۇنى 245-سان
ماقتا تەرۋ قىزمەتى ءساتتى اياقتالدى
حالىق بۇقاراسىنا پارتيا مەن ۇكىمەتتىڭ قامقورلىعىن سەزىندىردى
قىستاق تۇرعىندارىنىڭ قيىنشىلىقتارىن شەشىم ەتىپ كەلەدى
شۇعىل جاعدايعا توتەپ بەرۋ بىلىمدەرىن تولىقتىردى
قارامايلى-شاۋەشەك تەمىر جولى ءبىرىنشى مەرزىمدىك قۇرىلىسىنىڭ رەلس توسەۋ جۇمىسى ءساتتى اياقتادى
مەن وقيتىن بولدىم
قىزمەت اترەتىنە ءدان ريزامىز
ورتانى قورعاۋ جاياۋ ءجۇرۋ قيمىلىن ورىستەتتى
ءار ۇلت حالقىن اۋقاتتانۋ جولىنا باستادى
مادەنيەتتى كولىك جۇرگىزۋىنە جەتەكشىلىك ەتتى
ەرىكتىلەر تۇرعىندار شاعىن رايونىنداعى قوقىر-قوقسىقتاردى تازالادى
ايماقتىق پارتكوم مۇشەلەر (كەڭەيتىلگەن) ءماجىلىسن اشتى
وتانشىلدىق سەزىمدەرىن تاسقىنداتتى
پارتيانىڭ ءتيىمدى ساياساتىن جەتكىزدى
ەكولوگيالىق وركەنيەت قۇرىلىسىن بار كۇشپەن ىلگەرىلەتتى
ءتورت تۇلىك مالدىڭ قىس قىرىنان امان وتۋىنە كەپىلدىك ەتتى
حالىق تۇرمىسىنا تيىمدىلىك جاساۋ نىسانى قۇرىلىسىن قاۋىرت جۇرگىزۋدە
شۋە بين شاۋەشەك قالاسىندا كەدەيلىكتەن قۇتىلدىرۋدان قامال الۋ قىزمەتىنە تەكسەرۋ-زەرتتەۋ جۇرگىزدى
2018-جىلى 11-ايدىڭ 5-كۇنى 243-سان
2018-جىلى 11-ايدىڭ 3-كۇنى 242-سان

جاز ماۋسىمىندا دەنساۋلىقتى قورعاۋدا كوڭىل بولەتىن تۇيىندەر

جولدانعان ۋاقىتى : 2018/7/23 18:28:12


  جۇڭگوشا شيپاگەرلىك دەنساۋلىقتى كۇتىمدەۋدىڭ مەزگىلگە ساي بولۋىنا ەرەكشە ءمان بەرەدى. سوندىقتان، مەزگىل زاڭدىلىعىنا بويسۇنىپ، ىستىقتى ىستىقپەن قايتارۋعا ءمان بەرۋ قاجەت. 

  سۋىقتان ساقتانۋ
 
  ازىقتانۋ بارىسىندا سۋىق جەمەكتىكتەردى كوپ تۇتىنۋدان ساقتانۋ قاجەت. بەيجيڭ جۇڭگوشا شيپاگەرلىك، ءدارى-دارمەك ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ پروفەسسورى جاڭ حۋدى «قىستا شامعۇر، جازدا جەمجەمىل جەسەڭ، دەرتكە شالدىقپايسىڭ» دەگەن ءسوز بار، سوندىقتان، جازدا جەمجەمىل مەن قارا قانتتى شىلاپ ءىشۋ دەنەدەگى سۋىقتى ايداۋعا پايدالى دەپ قارايدى. مۇنان سىرت، جەلدەتكىش ورناتىلعان جابىق بولمەدە كوپ وتىرۋعا، سۋىق سۋمەن باس نەمەسە اياق جۋۋعا، جاڭبىرلى كۇنى سۋعا  مالشىنۋعا  بولمايدى.

  جىلى سۋمەن اياق جۋۋ

  اياق-ادامنىڭ ەكىنشى جۇرەگى. جىلى  سۋمەن  اياق جۋعاندا اياققا قاجەتتى ەنەرگيا تولىقتانادى. جاڭ حۋدى: «ىستىق قان اينالىسىن جاقسارتىپ، سۋىق قان ۇيۋىن جەدەلدەتەدى» دەپ اتاپ كورسەتەدى. اياقتى جىلى سۋمەن جۋعان كەزدە قان اينالىسىن جاقسارتىپ، زات الماسۋىن جەدەلدەتەدى. سۋدىڭ تەمپەراتۋراسى ℃45~℃42 بولۋى ەڭ لايىقتى.

  ۇنەمى جىلى سۋمەن جۋىنۋ

  جىلى سۋ دەنەدەگى ۇساق تامىرلاردى كەڭەيتىپ، بۇلشىق ەتتىڭ ىستىقتى، ۋىتتى ايداۋىنا كومەكتەسەدى ءارى قۋاتتى تولىقتايدى. سۋ تەمپەراتۋراسى ℃30 اينالاسىندا بولسا ۇيلەسىمدى بولادى.

  جىلى سۋعا شىلانعان ورامالمەن ۇنەمى دەنەنى، بەتتى ءسۇرتىپ تۇرعاندا تەرىدەگى كىردى الىپ،تەرى كلەتكالارىنىڭ اۋا الماسۋىن جاقسارتادى.

  دەنە شىنىقتىرۋ كەم بولسا بولمايدى

  جازدا كوپ دەنە شىنىقتىرۋ ىشكى سەكراتسيا قىزمەتىن جاقسارتىپ، تەر شىعارۋعا پايدالى. ۇنەمى شىنىعۋ ىستىققا بەيىمدەلۋ قۋاتىن ارتتىرىپ، ادامنىڭ دەنە تەمپەراتۋراسىن قالىپقا ءتۇسىرىپ، جازدا كۇن ءوتۋ قاتارلى جاعدايدان ساقتايدى، ءبىراق، جازدا دەنە شىنىقتىرۋ ۋاقىتىن دۇرىس تاڭداۋ قاجەت. تال ءتۇس مەزگىلىندە تەرگە مالشىنۋ زياندى.

  ادەتتەگى جاعدايدا تاڭەرتەڭ دەنە شىنىقتىرعان ورىندى، سوندا دا اقىرىن جۇگىرۋ، گيمناستيكا ويناۋ سياقتى باياۋ قيمىلدايتىن ارەكەتتەردى تاڭداعان ورىندى.

  جىلى شاي ءىشۋ

  جىلى شاي ءىشۋ تەر شىعارىپ، ىستىقتى تاراتۋدان تىس، كوكباۋىر قىزمەتىن جاقسارتىپ، سۋ قۇرامىن تۇتاس دەنەگە تولىق جەتكىزەدى. سۋىق ىشىمدىكتەر ادام دەنەسىنىڭ تەمپەراتۋراسىن ۋاقىتشا تومەندەتكەنىمەن، ءشولدى جاقسى قاندىرمايدى.         

  اۋدارعان-راينا ماقسۇتقان قىزى

  رەداكتورى : جىگەر ومىربەك ۇلى  


  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.
  مىسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى