ەەڭ جاڭا مازمۇندار
2017-جىلى 20-قىركۇيەك 208-سان
2017-جىلى 19-قىركۇيەك 207-سان
2017-جىلى 18-قىركۇيەك 206-سان
2017-جىلى 16-قىركۇيەك 205-سان
قىزمەت اترەتى پارتيانىڭ تيىمدى ساياساتتارىن مالشىلار وتباسىنا جەتكىزدى
حاۋىپسىز ءوندىرىس قىزمەتىن مىقتى ۇستادى
عىلىم-تەحنيكا ىستەرى قارىشتاپ دامىدى
«اقىن بولۋ ءوز ەركىڭ...»
ايماعىمىز اۆتونوميالى رايوننىڭ حاۋىپسىز ءوندىرىس جۇرگىزۋدى ارالاپ تەكسەرۋىن قارسى الۋ قىزمەتى ءماجىلىسىن اشتى
اۆتونوميالى رايوننىڭ «ۇكىمەت قىزمەتىنەن بايانداماداعى» ءتۇيىندى مىندەتتەردىڭ تياناقتانۋ جاعدايىن باقىلاۋ-تەكسەرۋ گرۋپپاسىنىڭ باقىلاۋ-تەكسەرۋ قىزمەتىنەن جاۋاپ قايتارۋ ءماجىلىسى اشىلدى
شاعانتوعاي اۋدانىنداعى ءار ۇلت جۇرتشىلىعى قورشاعان ورتانى قورعاۋدى باقىلاۋ - تەكسەرۋ قىزمەتىن القادى
باس نىسانانى جۇزەگە اسىرۋعا قۇدىرەتتى وڭ ەنەرگيا ۇيىستىردى
2017-جىلى 15-قىركۇيەك 204-سان
اۆتونوميالى رايوننىڭ « ۇكىمەت قىزمەتىنەن بايانداماداعى» ءتۇيىندى مىندەتتەردىڭ تياناقتانۋ جاعدايىن باقىلاۋ-تەكسەرۋ گرۋپپاسى ايماعىمىزعا كەلدى
مەيربان انالار قيىنشىلىعى بار وقۋشىلاردان قال سۇرادى
قىزمەت اترەتىنىڭ كومەگى بۇقارانىڭ جۇرەگىندە
قىزمەت اترەتى مالشىلاردىڭ شىعىنسىز ءتول الۋىنا تاماشا شارت جاعداي ازىرلەدى
اۋەلگى ماقساتتى ۇمىتپاي، پارتياعا ىلەسىپ، ايقىن تۋ ۇستاپ، بولشەكتەۋشىلىككە قارسى تۇرامىن
بۇگىنگى شينجياڭدى بۇلدىرۋگە استە جول بەرمەيمىز
قانجاردى «ءۇش ءتۇرلى كۇش» پەن «ەكىبەتكەيلەرگە» قادايىق
ايماعىمىزداعى ءار دارەجەلى ساياسي كەڭەس مۇشەلەرى «ءۇش ءتۇرلى كۇشكە» باتىل ءۇن قاتىپ، ايقىن پوزيتسيا ءبىلدىردى
شيحۋ قالاسىنىڭ ەكولوگيالىق ورتاسى جاقسارا ءتۇستى
جاپون شاپقىنشىلارىنا قارسى سوعىستى ەسكە ءتۇسىرۋ كۇنىندە ءتۇرلى فورماداعى قيمىلدار ورىستەتتى
ماڭىزدى ءسوز رۋحىن مالشىلارعا جەتكىزدى
2017-جىلى 14-قىركۇيەك 203-سان
«تارباعاتاي گازەتى» مەكەمەسى جۇمىسشى -قىزمەتشىلەردىڭ مادەني تۇرمىسىن جاقسارتتى
ارتىق ەڭبەككۇشتەردىڭ كاسىپتەنۋىن جەبەدى
قامقور جاندارعا العىس ايتتى
قىزمەت اترەتى ءورت وشىرۋ بىلىمدەرىن ۇگىتتەدى
ساياحات،سەرۋەن قالاسىن قۇرۋعا بەرىك نەگىز قالادى

ۇزاق جاساعىڭىز كەلسە...

جولدانعان ۋاقىتى : 2017/6/14 12:23:20

  بەلگىلى ءبىر حالىقارالىق زەرتتەۋ گرۋپپاسى جۋىردا ۇزاق عۇمىر كەشۋدىڭ مىناداي قاراپايىم ادىستەرىن جاريالاعان. بۇل ادىستەرىن تاباندىلىقپەن جالعاستىرسا، دەنساۋلىق اقاۋسىزدىعى مەن ۇزاق عۇمىر كەشۋگە كەپىلدىك ەتۋگە بولادى ەكەن.

  شاتتانا وتىرىپ ءان سالۋ: ا ق ش - تىڭ قارتتار عىلمي قوعامى زەرتتەۋ ورتالىعى تامامداعان زەرتتەۋ ناتيجەسىندە كورسەتىلۋىنشە، وپەرا انشىلەرىنىڭ جۇرەك قىزمەتىنىڭ قۋاتى قاراپايىم ادامداردىكىمەن سالىستىرعاندا الدەقايدا جاقسى بولادى ەكەن. مۇنان ءبىز ءان سالۋدىڭ عۇمىردى ۇزارتاتىندىعىن اڭعارا الامىز. 

  جۇگىرۋ : ا ق ش - تا شىعاتىن «نيۋ - يورك ۋاقىت گازەتىندە» جۋىردا جاريالانعان حاباردا بىلاي دەلىنگەن: زەرتتەرمەندەردىڭ كولەمدى ۇلگى الىپ تەكسەرۋ ناتيجەسىنە   قاراعاندا، ءار كۇنى جۇگىرۋگە داعدىلانعان  ادامداردىڭ عۇمىرى جۇگىرمەيتىندەرگە قاراعاندا 3 جىل ۇزاق بولادى. بۇدان سىرت، كۇنىنە 5 مينۋت جۇگىرۋگە ادەتتەنسە، دەنساۋلىق اقاۋسىزدىعىن قورعاۋ ماقساتىنا جەتۋگە بولادى ەكەن.

  ءبىر ورىندا ۇزاق وتىرماۋ : ءبىر ورىننان قوزعالماي ۇزاق وتىرۋ قارتتار جونىنەن العاندا جاقسى ادەت ەمەس. ۇلى بريتانياداعى «مەديتسينا جۋرنالىندا» جاريالانعان زەرتتەۋ مالىمەتىندە كورسەتىلۋىنشە، ادام كۇنىنە 3 ساعاتتان اسىرىپ ۇزاق وتىرسا، ءومىرى مەجەمەن 2 جىل قىسقارادى ەكەن. 

  سارى جەمجەمىل: جۋىردا تامامدالعان زەرتتەۋ ناتيجەسىنە قاراعاندا، سارى جەمجەمىلدىڭ قۇرامىندا ءتۇرلى اۋرۋعا قارسىلىق كورسەتە الاتىن وتە قۇدىرەتتى ءبىر ءتۇرلى توتىقتاندىرعىش قۇرام بار ەكەن. 

  جاسىل ءتۇستى كوكونىس تۇتىنۋ : قورەكتىك ماماندارىنىڭ جۋىرداعى زەرتتەۋ ناتيجەسىندە بىلاي دەلىنگەن: جاسىل جاپىراقتى كوكونىستە كاروتين جانە سارى پەگمەنت وتە كوپ بولادى. سوندىقتان جاسىل كوكونىستى كوپ تۇتىنسا، سۇيەك بوستىعىنان ساقتانۋعا بولادى. 

  قۇشاقتاسۋ: ا ق ش - تا شىعاتىن «حيوستون پوچتا گازەتىندە» جاريالانعان زەرتتەۋ مالىمەتىندە بىلاي دەلىنگەن: قۇشاقتاسۋ قان قىسىمدى تومەندەتىپ، جۇرەكتىڭ قىسىمىن جەڭىلدەتەدى.

  كاپوستا تۇتىنۋ: ا ق ش - تىق زەرتتەرمەندەر جۋىردا مىنانى دالەلدەگەن: گۇل كاپوستانى تۇتىنسا راك اۋرۋىنان ساقتانىپ قالماستان، وكپەدەگى زالالدى قۇرامداردى تازالايدى ەكەن. 

  ۇيقىنى قاندىرۋ: ا ق ش - تىق زەرتتەرمەندەردىڭ جۋىردا جاريالاعان زەرتتەۋ مالىمەتىندە كورسەتىلۋىنشە، ادامنىڭ ۇيقىسى جاقسى بولماسا راك اۋرۋىنا شالدىعۋ حاۋپى جوعارىلايدى ەكەن. 

  كوڭىل كوتەرۋ: ۇلى بريتانيانىڭ زەرتتەرمەندەرى 70 مىڭ ادامنىڭ دەنساۋلىق اقاۋسىزدىعى ماتەريالىنا تالداۋ جاساعاننان كەيىن، تومەندەگىدەي كوزقاراستى ورتاعا قويعان: جەڭىل دارەجەدە مەڭىرەۋلىك اۋرۋىنا شالدىققانداردىڭ ەرتە كوز جۇمۋ سالىستىرماسى قالىپتى ادامداردان %29 جوعارى بولادى ەكەن. 

  قانت قۇرامىن ازايتۋ: جۋىردا باسپادان شىققان «ا ق ش مەديتسينا قوعامى ىشكى اۋرۋلار عىلمي جۋرنالىندا» جاريالانعان ءبىر زەرتتەۋ مالىمەتىندە بىلاي دەلىنگەن: قانتتى ءسىمىرۋ دارەجەسىنىڭ جوعارىلاۋىنا ساي، ادامداردىڭ جۇرەك قان تامىر اۋرۋى سالدارىنان قازا بولۋ حاۋپى دە جوعارىلايدى ەكەن. 

  تىنىش كۇيدى ساقتاۋ: حارۆارد ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ زەرتتەرمەندەرى جۋىردا بىلاي دەدى: قاتتى اشۋلانعاننان كەيىنگى 2 ساعات ىشىندە جۇرەك اۋرۋىنىڭ قوزۋ مۇمكىندىگى 5 ەسە جوعارى بولادى ەكەن. 

  شاي ءىشۋ: ا ق ش - تىق زەرتتەرمەندەر جۋىردا تامامداعان زەرتتەۋ ناتيجەسىندە بىلاي دەپ قورىتىندىلانعان: شاي ءىشۋ ارتەريانىڭ قاتايۋى مەن ميعا قان قۇيىلۋ اۋرۋىنا شالدىعۋ حاۋپىن تومەندەتىپ، قارتايۋدى باياۋلاتادى. 

  الما جەۋ: زەرتتەۋدە دالەلدەنۋىنشە، كۇنىنە ءبىر تال الما جەپ تۇرسا، ءتۇرلى اۋرۋلاردان ساقتانۋعا بولادى ەكەن. 

  تەلەۆيزوردى از كورۋ: اۆستراليالىق زەرتتەرمەندەر جۋىردا مىنانى بايقاعان. كۇندە تەلەۆيزور كورۋ ۋاقىتى ءبىر ساعات ۇزارسا،  ادامنىڭ جۇرەك قان تامىر اۋرۋىنا شالدىعۋ مۇمكىندىگى %18 جوعارىلايدى ەكەن. 

  بيلەۋ: ۇلى بريتانيا زەرتتەرمەندەرى مۇقيات تەكسەرىپ تالداۋ جاساعاننان كەيىن مىناداي قورىتىندى شىعارعان: بيلەۋ قان اينالىسىن جاقسارتىپ، قارتتاردىڭ كەۋدە بولىمىنە باراتىن قاندى كوبەيتىپ، قارتتاردا بولاتىن مەڭىرەۋلىك اۋرۋىنان ساقتايدى ەكەن. 

  سارىمساق جەۋ: ەلىمىز زەرتتەرمەندەرى ارناۋلى زەرتتەۋ جۇرگىزۋ ارقىلى مىناداي قورىتىندى شىعاردى: سارىمساقتىڭ قۇرامىنداعى اكتيۆ قۇرامدار ارتەريا قاتايۋ جانە ارتەريا قان تامىرىنىڭ توسىلۋىنان ساقتاپ، حولەستەريندى تومەندەتىپ، قاننىڭ ۇيۋىنان ساقتاپ، قانداعى قانتتى تەڭشەپ، راك اۋرۋىنان ساقتايدى ەكەن. 

  قابىقتى جەمىستەردى تۇتىنۋ: اۆستراليالىق زەرتتەرمەندەردىڭ زەرتتەۋ ناتيجەسىندە كورسەتىلۋىنشە، كۇنىنە قابىقتى جەمىس - جيدەك تۇتىنسا، جۇرەك اۋرۋىنا شالدىعۋ حاۋپىن %29، راك اۋرۋىنا شالدىعۋ حاۋپىن %11 تومەندەتۋگە بولادى ەكەن.

  تىس ءتۇبىن قورعاۋ: شۆەتسيالىق زەرتتەرمەندەر زەرتتەۋ بارىسىندا مىناداي قورىتىندى شىعاردى: ءتىس ءتۇبىنىڭ قابىنۋى ارتەريانىڭ قاتايۋىنا سەبەپ بولىپ، جۇرەك قان تامىر اۋرۋىن تۋدىرادى ەكەن. 

  قارقىلداپ كۇلۋ: جاپونيالىق زەرتتەرمەندەر جۋىردا قارقىلداپ كۇلۋدىڭ قان قىسىمدى تومەندەتەتىندىگىن بايقاعان.

       اۋدارعان- سەرىك سابىر ۇلى

  رەداكتورى : اراي ەركىن قىزى

  تورابىمىزدان ماقالا كوشىرەتىن بولساڭىز ، توراپ اتىن بەرىپ قويۋدى ۇمىتپاڭىز، بولماسا زاڭدىق جاۋاپكەرلىگىن قۋزاستىرامىز.

  مسالى: «تارباعاتاي اقپارات تورابىنان» الىندى

 


 
   بەلگىلى ءبىر حالىقارالىق زەرتتەۋ گرۋپپاسى جۋىردا ۇزاق عۇمىر كەشۋدىڭ مىناداي قاراپايىم ادىستەرىن جاريالاعان. بۇل ادىستەرىن تاباندىلىقپەن جالعاستىرسا، دەنساۋلىق اقاۋسىزدىعى مەن ۇزاق عۇمىر كەشۋگە كەپىلدىك ەتۋگە بولادى ەكەن.
   شاتتانا وتىرىپ ءان سالۋ: ا ق ش - تىڭ قارتتار عىلمي قوعامى زەرتتەۋ ورتالىعى تامامداعان زەرتتەۋ ناتيجەسىندە كورسەتىلۋىنشە، وپەرا انشىلەرىنىڭ جۇرەك قىزمەتىنىڭ قۋاتى قاراپايىم ادامداردىكىمەن سالىستىرعاندا الدەقايدا جاقسى بولادى ەكەن. مۇنان ءبىز ءان سالۋدىڭ عۇمىردى ۇزارتاتىندىعىن اڭعارا الامىز. 
  جۇگىرۋ: ا ق ش - تا شىعاتىن «نيۋ - يورك ۋاقىت گازەتىندە» جۋىردا جاريالانعان حاباردا بىلاي دەلىنگەن: زەرتتەرمەندەردىڭ كولەمدى ۇلگى الىپ تەكسەرۋ ناتيجەسىنە   قاراعاندا، ءار كۇنى جۇگىرۋگە داعدىلانعان  ادامداردىڭ عۇمىرى جۇگىرمەيتىندەرگە قاراعاندا 3 جىل ۇزاق بولادى. بۇدان سىرت، كۇنىنە 5 مينۋت جۇگىرۋگە ادەتتەنسە، دەنساۋلىق اقاۋسىزدىعىن قورعاۋ ماقساتىنا جەتۋگە بولادى ەكەن.
   ءبىر ورىندا ۇزاق وتىرماۋ: ءبىر ورىننان قوزعالماي ۇزاق وتىرۋ قارتتار جونىنەن العاندا جاقسى ادەت ەمەس. ۇلى بريتانياداعى «مەديتسينا جۋرنالىندا» جاريالانعان زەرتتەۋ مالىمەتىندە كورسەتىلۋىنشە، ادام كۇنىنە 3 ساعاتتان اسىرىپ ۇزاق وتىرسا، ءومىرى مەجەمەن 2 جىل قىسقارادى ەكەن. 
   سارى جەمجەمىل: جۋىردا تامامدالعان زەرتتەۋ ناتيجەسىنە قاراعاندا، سارى جەمجەمىلدىڭ قۇرامىندا ءتۇرلى اۋرۋعا قارسىلىق كورسەتە الاتىن وتە قۇدىرەتتى ءبىر ءتۇرلى توتىقتاندىرعىش قۇرام بار ەكەن. 
   جاسىل ءتۇستى كوكونىس تۇتىنۋ: قورەكتىك ماماندارىنىڭ جۋىرداعى زەرتتەۋ ناتيجەسىندە بىلاي دەلىنگەن: جاسىل جاپىراقتى كوكونىستە كاروتين جانە سارى پەگمەنت وتە كوپ بولادى. سوندىقتان جاسىل كوكونىستى كوپ تۇتىنسا، سۇيەك بوستىعىنان ساقتانۋعا بولادى. 
   قۇشاقتاسۋ: ا ق ش - تا شىعاتىن «حيوستون پوچتا گازەتىندە» جاريالانعان زەرتتەۋ مالىمەتىندە بىلاي دەلىنگەن: قۇشاقتاسۋ قان قىسىمدى تومەندەتىپ، جۇرەكتىڭ قىسىمىن جەڭىلدەتەدى.
   كاپوستا تۇتىنۋ: ا ق ش - تىق زەرتتەرمەندەر جۋىردا مىنانى دالەلدەگەن: گۇل كاپوستانى تۇتىنسا راك اۋرۋىنان ساقتانىپ قالماستان، وكپەدەگى زالالدى قۇرامداردى تازالايدى ەكەن. 
   ۇيقىنى قاندىرۋ: ا ق ش - تىق زەرتتەرمەندەردىڭ جۋىردا جاريالاعان زەرتتەۋ مالىمەتىندە كورسەتىلۋىنشە، ادامنىڭ ۇيقىسى جاقسى بولماسا راك اۋرۋىنا شالدىعۋ حاۋپى جوعارىلايدى ەكەن. 
   كوڭىل كوتەرۋ: ۇلى بريتانيانىڭ زەرتتەرمەندەرى 70 مىڭ ادامنىڭ دەنساۋلىق اقاۋسىزدىعى ماتەريالىنا تالداۋ جاساعاننان كەيىن، تومەندەگىدەي كوزقاراستى ورتاعا قويعان: جەڭىل دارەجەدە مەڭىرەۋلىك اۋرۋىنا شالدىققانداردىڭ ەرتە كوز جۇمۋ سالىستىرماسى قالىپتى ادامداردان %29 جوعارى بولادى ەكەن. 
   قانت قۇرامىن ازايتۋ: جۋىردا باسپادان شىققان «ا ق ش مەديتسينا قوعامى ىشكى اۋرۋلار عىلمي جۋرنالىندا» جاريالانعان ءبىر زەرتتەۋ مالىمەتىندە بىلاي دەلىنگەن: قانتتى ءسىمىرۋ دارەجەسىنىڭ جوعارىلاۋىنا ساي، ادامداردىڭ جۇرەك قان تامىر اۋرۋى سالدارىنان قازا بولۋ حاۋپى دە جوعارىلايدى ەكەن. 
   تىنىش كۇيدى ساقتاۋ: حارۆارد ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ زەرتتەرمەندەرى جۋىردا بىلاي دەدى: قاتتى اشۋلانعاننان كەيىنگى 2 ساعات ىشىندە جۇرەك اۋرۋىنىڭ قوزۋ مۇمكىندىگى 5 ەسە جوعارى بولادى ەكەن. 
   شاي ءىشۋ: ا ق ش - تىق زەرتتەرمەندەر جۋىردا تامامداعان زەرتتەۋ ناتيجەسىندە بىلاي دەپ قورىتىندىلانعان: شاي ءىشۋ ارتەريانىڭ قاتايۋى مەن ميعا قان قۇيىلۋ اۋرۋىنا شالدىعۋ حاۋپىن تومەندەتىپ، قارتايۋدى باياۋلاتادى. 
   الما جەۋ: زەرتتەۋدە دالەلدەنۋىنشە، كۇنىنە ءبىر تال الما جەپ تۇرسا، ءتۇرلى اۋرۋلاردان ساقتانۋعا بولادى ەكەن. 
   تەلەۆيزوردى از كورۋ: اۆستراليالىق زەرتتەرمەندەر جۋىردا مىنانى بايقاعان. كۇندە تەلەۆيزور كورۋ ۋاقىتى ءبىر ساعات ۇزارسا،  ادامنىڭ جۇرەك قان تامىر اۋرۋىنا شالدىعۋ مۇمكىندىگى %18 جوعارىلايدى ەكەن. 
   بيلەۋ: ۇلى بريتانيا زەرتتەرمەندەرى مۇقيات تەكسەرىپ تالداۋ جاساعاننان كەيىن مىناداي قورىتىندى شىعارعان: بيلەۋ قان اينالىسىن جاقسارتىپ، قارتتاردىڭ كەۋدە بولىمىنە باراتىن قاندى كوبەيتىپ، قارتتاردا بولاتىن مەڭىرەۋلىك اۋرۋىنان ساقتايدى ەكەن. 
   سارىمساق جەۋ: ەلىمىز زەرتتەرمەندەرى ارناۋلى زەرتتەۋ جۇرگىزۋ ارقىلى مىناداي قورىتىندى شىعاردى: سارىمساقتىڭ قۇرامىنداعى اكتيۆ قۇرامدار ارتەريا قاتايۋ جانە ارتەريا قان تامىرىنىڭ توسىلۋىنان ساقتاپ، حولەستەريندى تومەندەتىپ، قاننىڭ ۇيۋىنان ساقتاپ، قانداعى قانتتى تەڭشەپ، راك اۋرۋىنان ساقتايدى ەكەن. 
   قابىقتى جەمىستەردى تۇتىنۋ: اۆستراليالىق زەرتتەرمەندەردىڭ زەرتتەۋ ناتيجەسىندە كورسەتىلۋىنشە، كۇنىنە قابىقتى جەمىس - جيدەك تۇتىنسا، جۇرەك اۋرۋىنا شالدىعۋ حاۋپىن        %29، راك اۋرۋىنا شالدىعۋ حاۋپىن %11 تومەندەتۋگە بولادى ەكەن.
   ءتىس ءتۇبىن قورعاۋ: شۆەتسيالىق زەرتتەرمەندەر زەرتتەۋ بارىسىندا مىناداي قورىتىندى شىعاردى: ءتىس ءتۇبىنىڭ قابىنۋى ارتەريانىڭ قاتايۋىنا سەبەپ بولىپ، جۇرەك قان تامىر اۋرۋىن تۋدىرادى ەكەن. 
   قارقىلداپ كۇلۋ: جاپونيالىق زەرتتەرمەندەر جۋىردا قارقىلداپ كۇلۋدىڭ قان قىسىمدى تومەندەتەتىندىگىن بايقاعان.
       اۋدارعان- سەرىك سابىر ۇلى